心理健康教育了解自己的教案

时间:2024-09-26 23:58:05
心理健康教育了解自己的教案

心理健康教育了解自己的教案

作为一名教职工,就难以避免地要准备教案,编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点,进而选择恰当的教学方法。那要怎么写好教案呢?以下是小编精心整理的心理健康教育了解自己的教案,希望对大家有所帮助。

心理健康教育了解自己的教案1

一、教学目标:

1、知识目标:认识人类情绪的丰富多样性,知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。理解情绪对个人行为和生活的影响和作用,包括情绪的积极作用和消极作用。了解青少年时期易于波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人调控的道理。了解调控情绪的有效方法。

2、能力目标:逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适、自我控制的能力,能够较理智地控制自己的情绪,培养学生积极乐观的健康心态。

3、情感态度与价值观目标:懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪,保持积极、乐观的情绪。尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。

二、教学重难点:

理解情绪对个人行为和生活的影响和作用

三、教学过程:

(一)、导入:

1、讲一讲:在森林中遇到老虎,你有什么情绪反映?在动物园里,你看到老虎有什么情绪反映?

(二)、情绪的含义:情绪是人的心理活动的重要表现,它产生于人的内心需要是否得到满足。

(三)、情绪的类型

(1)最基本的类型:喜怒哀惧

(2)初中生的情绪特点:不稳定性、强烈性

(3)情绪对个人行为和生活的影响和作用:

①情绪影响人的身体健康

②情绪影响人的活动效率

③情绪影响人的能力的发挥

(四)、情绪需要调节:怎样调节情绪(方法)

A、转移注意力:

1)改变注意的焦点:做自己感兴趣或使人愉悦的事;

2)改变环境:收拾房子或到心旷神怡的环境去。

B、合理宣泄情绪:哭——适当地哭一场

诉——向他人倾诉

动——进行剧烈运动

喊/唱——痛快地喊/唱一回C理智控制D理性升华E改变认识F幽默

四、课堂练习

1、最基本的情绪是(C)

A、喜怒哀乐

B、惊喜、悲愤

C、喜怒哀惧

D、百感交集

2、下列对情绪差别和变化的正确看法是:(D)

A、情绪没有差别,也没有变化

B、情绪只有差别,没有变化

C、情绪没有差别,但有变化

D、情绪既有差别,也有变化

3、“谁能保持良好的心态,谁就能较好地发挥,甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是:(C)

A、平时训练是次要的,临时发挥才是重要的

B、不管功底牢不牢,比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利

C、良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素

D、只要放松,不要太认真,就会有好成绩

4、“风声鹤唳,草木皆兵”表达了:(D)

A、喜悦的情绪

B、悲哀的情绪

C、愤怒的情绪

D、恐惧的情绪

五、课堂小结:

1、情绪的含义

2、情绪的基本类型

3、中学生情绪的特点

4、情绪对个人行为和生活的影响和作用

5、调节情绪的方法

心理健康教育了解自己的教案2

活动内容:

心理健康——让自己高兴

设计意图:

喜、怒、哀、乐之情人皆有之,但快乐作为一种积极情绪却是心理健康的重要标志之一。对于幼儿的成长尤为重要。愉快的情绪既来自于成人的关怀呵护,更取决于幼儿自身的主观体验。在教育中,我们要让幼儿学会如何保持愉快的心情,并采取多种方排解已经出现的消极情绪,为快乐的人生奠定基础。

活动目标:

1、懂得情绪愉快有利与身体健康。初步学习正确的方式排解不开心的情绪。

2、引导幼儿逐渐养成积极乐观的生活态度。

活动准备:

4个木偶、一个开心枕

重、难点分析:

学习正确的方式排解不开心的情绪。

活动过程:

一、感受快乐

拍手入场,进行开心碰碰碰的游戏。

二、开心与烦恼

1、刚才玩的真开心,你们想想平时你还遇到过什么开心的事?

2、开心的时候你会怎样?(用动作表现)

3、除了开心的事,我们还会遇到一些不开心的事,谁来说一说你都遇到一些什么不开心的事?

4、不开心的时候你会怎样?(用动作表现)

5、你喜欢开心的自己还是不开心的自己?

小结:不开心就是生气,生气不仅不让人喜欢,还会对我们身体产生坏的影响。生气的时候,人吃不下饭,睡不好觉,身体越来越差,所以我们要尽量不让自己生气,把生气这个坏习惯消灭掉。

三、化解不开心

1、生气商店:谁知道什么是消气商店?

2、我们来看看谁来消气商店了?

3、依次出示小动物,请幼儿帮他们想办法!

4、你觉得消气商店好吗?为什么?

5、如果你生气了,你会想哪些办法让自己消气呢?

小结:每个人都有生气的时候,你生气的时候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看电视或者大声的哭一哭,这样你就能消气,让自己快乐起来。

四、让自己开心

1、介绍开心枕。

2、传递开心,让每个幼儿和“开心枕”抱一抱,亲一亲。

3、说一说抱着“开心枕”有什么感觉?

4、把开心枕送给其他人来感受一下开心的滋味。

心理健康教育了解自己的教案3

(一)设计意图:

幼儿的情绪情感具有外露,不稳,容易变化等特点,大班的幼儿已开始在意他人对自我的评价,当觉得他人在排斥他或批评他时,会感到自悲,就容易发脾气,产生生气的情绪,如果不及时将不良情绪排解掉时,就会影响心理健康,所以教师教师开展此次心理辅导活动,目标就是要引导幼儿用恰当的方法排解不良情绪,经过助人自助的方式,相互获得帮忙。幼儿阶段是构成自信的重要时期,大班幼儿应能对自我进取感受,学会表现自我的优点,教师要努力为幼儿创造一种关怀,信任,宽松和谐的氛围,满足幼儿的正当需要,不要以简单,粗暴,严厉的态度来对待幼儿,要多鼓励和肯定幼儿,为幼儿创设能充分表现自我和体验成功的机会,让每位幼儿都能得到周围人的肯定和进取评价,使之对自我产生满意感和自信感,能自我欣赏,建立充分的自信心,构成健康的心境。

教师主要对 ……此处隐藏6779个字……幻灯出示:

(1)给同学造成心理压力,打击上进的同学。

(2)自己不能正确地认识自己及别人,看不到别人的长处,也看不到自己的短处,当然也不能像别人学习,自己很难得到进步。

(3)破坏集体的团结,使人际关系不和谐,大家就不能共同进步。

另外,妒忌还危害身心健康:

1、妒忌,是一种不健康的心理。(心理不健康,也是一种病)

2、心理不健康,造成身体的不健康。(医学研究表明:妒忌心理强的人,容易患上心脑血管及内分泌方面的疾病。周瑜)

四、如何克服嫉妒心理?

事例一:小华平时学习比小强好,可期末考试时,小强的成绩比小华要好,如果你是小华,你应该怎么想?

(1)小强有什么了不起的?

(2)小强的学习成绩比我好,证明他有比我强的地方,我可不能认输啊,下决心迎头赶上。事例二:小刚这回在“新概念作文”赛中得了一等奖。而小勇才得了个鼓励奖,但小勇的体育成绩比小刚要好得多,小勇该怎么想?

(1)小刚太可恨了,竟然比我强,想办法治治他!

(2)“尺有所短,寸有所长”,每个人各有自己的长处,也各有短处,我写作不如小刚,但我的体育成绩要比他好啊,我可不能失去信心。

4事例三:小丽和小芳都被同学提名为大队长候选人。投票结果,小丽获胜,小芳该怎么想?

(1)小丽当班长,一定是作了手脚,真讨厌!

(2)那么多同学选小丽当大队长,看来她还真的很不错!我得好好向她学一学。事例四:小玲和小欣是好朋友,俩人都去报名参加校田径队,结果小玲入选,小欣落选,小欣该怎么做?

(1)从此不再理小玲。

(2)继续和小玲做朋友,为小玲入选而高兴。

1、通过引导学生讨论,选择正确的答案。

2、教给学生掌握以下四种缓解及消除嫉妒心的方法。

当别人超过你,而你的心理不平衡时,请背诵下面的话:

(1)同学进步祝贺他,制定计划赶上他,

(2)我有我的长处,我也一样了不起。

(3)我要虚心学习他的长处,取长补短。

(4)她是我的好朋友,我为她感到高兴。

3、引导学生继续讨论:这四种方法,是针对嫉妒者本人的,那么作为被嫉妒者,是否也有办法消除嫉妒心?

通过举身边例子,讨论得出:

被嫉妒者主动耐心与嫉妒者交往,对其热情关心,在真诚和善意的交往中可以逐步消除嫉妒心理。

五、嫉妒的故事:

有一天,你做了一个梦,梦见有一个小天使出现在你面前,她说帮助你实现你的一个愿望,你有什么样的愿望呢?(生自由答)这时小天使说,无论你的愿望是什么我都会帮你实现它,但是我同样会把你的愿望的两份送给你的好朋友,现在你有什么愿望?你的愿望有变化吗?可这时同样的情形出现在一个坏孩子身上,这个坏孩子想了很久,最后他一咬牙告诉小天使:你挖掉我一只眼睛吧!听了这个故事你有什么感悟?

六、生活感悟(格言警句)

小结:大家的感悟就像一些名言警句一样,比如:

1、嫉妒别人,不会给自己增加任何的好处。嫉妒别人,也不可能减少别人的成就。

2、嫉妒是心灵的野草,它妨碍健康的思想生成。

3、像空气一样轻的小事,对于一个嫉妒的人,也会变成天书一样坚强的确证;也许这就可以引起一场是非。

六、教师小结:

嫉妒心并不可怕,有了嫉妒心,只要善于利用老师教的方法,缓解或消除嫉妒是完全有可能的。当然,最好的办法是预防嫉妒心的产生,把嫉妒转化为成功的动力,化消极为积极,超过别人!

七、课外作业:

搜集关于嫉妒的名言警句,和好朋友一起制作一份手抄报,把你们的心得和感悟写在日记里。

心理健康教育了解自己的教案9

活动目标:

1、在简便的环境中敞开自我的心灵,欢乐地交朋友,表达自我真实的心梦想法。

2、在优美、浅显的语言中调整自我的心理行为。

活动准备:

轻音乐、小椅子(或其它活动室方便可取的东西)布置的小树林。区别不一样班级幼儿的标志从不一样的班级选取若干名幼儿,他们相互间不是很熟悉。

活动过程:

一、简便活动——营造简便的心理氛围

(播放轻缓的音乐)伴着轻缓的音乐,请小朋友随意找个位置,摆个舒适的姿势坐下来,闭上眼睛。

教师配乐解说:"让我们听着音乐,闭上眼睛,放松小手,放松小脚,让欢乐来到我们中间吧。"

"早上,太阳出来,阳光暖洋洋,好舒服!""爸爸爱我,妈妈爱我,教师也爱我!我,是个欢乐的孩子!"(请大家睁开眼睛)

二、游戏《找朋友》——主动与别人交流小朋友应对面围成两个圆圈。不停地交换位置,用语言和动作认识新朋友。

1、师幼认识

2、幼儿游戏,相互认识"想不想认识一下新朋友"

(1)讨论:怎样认识新朋友呢

(2)游戏找朋友"那我们来玩个找朋友的游戏,认识一下新朋友,好吗"一半小朋友围成圆圈站好,别一半小朋友去找朋友,教师用语言的动作提醒小朋友问候、相互介绍。

(3)找个新朋友聊聊天。

3、表达:"当你和新朋友说"你好"、拥抱朋友的时候,你有什么感觉"

4、小结"生活中不能没有朋友,有了朋友,就有了欢乐。教师期望小朋友有更多的朋友

三、游戏《树林散步》——关爱朋友、信任朋友闭上小眼睛,让朋友牵着小手在"小树林"散步。

1、请一对小朋友先走走,随机问一下他们的感觉。(相信、放心)"小朋友,想到树林去散步吗"

2、说一说感受你闭上眼睛走,朋友牵着你的手,在"树林"散步,有什么感觉呢"

3、全体幼儿伴着音乐在"树林"里散步。

教师随机表扬大胆不睁眼看的小朋友以及细心照顾朋友的小朋友。

4、小结:相信你的朋友、帮忙你的朋友,是一件十分欢乐的事情。

四、游戏《跟我不一样》——勇敢地承认错误教师说相反的话,跟教师说做相反的动作,如果错了,就举起小手,大声说:"对不起,我错了。"

1、跟教师说的相反。

2、跟教师做相反的动作。随机表扬主动认错的孩子。

3、小结:勇敢地承认错误,做个诚实的好孩子,你会变得更欢乐

五、游戏《马兰花》——尝试合作、体验合作的欢乐。

1、游戏规则:

(一齐说)马兰花、马兰花,风吹雨打都不怕,勤劳的人们在说话,请你立刻就开花,开了几瓣花

教师:三瓣花(幼儿三人一齐抱做一团)。

没有找到朋友的幼儿继续举起小手,大声说"对不起,我错了。"

2、幼儿游戏。

教师注意忽易忽难,最终让每个幼儿都成享受功的喜悦。

六、小结:

教师期望小朋友天天欢乐,做个人人喜欢的欢乐宝贝。

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